مجلة موناليزا العرب

 حديث في باب الحب  كلما تقدمت  في العمر  وقرات عن الحب  كلما تمعنت  في التجارب و اختبرت الحياة  كما يختبر  الطفل الصغير الطين بيديه فهمت ان الحب ليس التعلق فهمت انني  قد احب  وارحل   فالحب شعور لا يخضع  لقوانين المادة  الحب طاقة  فأنت إن احببت  تدفق منك ينبوع العطاء وكأنك  تولد من جديد تبعث شلالا  من شلالات النياجرا  ولكن... ان تحب  و لا تحب او ان تحب بشروط  و عقود لا ترضاها اجسادك فهذا  من عيوب  الحب ولكن هو لن يعطل شلالات النياجرا ان ترحل لأنك لست  سعيدا  ايضا لن يوقف  الشلال سيضل  جميلا ملهما  ساطعا خاشعا  لخالق الحب  الحب ليس  التعلق  انت إن تذكرت  الحبيب تغرق في  مياه باردة  تسقي روحك الليمون تهطل حيث  جفاف الروح تلين  تجاعيد القسوة الحبيب قد غادر  و انت غادرت  الاطلال... ولكن... الحب  لا يموت  يتحول يتشكل  يتطهر ... من عيوبه يقطع الحبال  التي تخنقنا  يقطع الامل   ف...

 عنوان المقال: الإعاقة كظاهرة مجتمعية: إعطاء قيمة للشخص المعوق والتوعية بأهميته في المجتمع وضرورة دمجه في المنظمات والجمعيات وإعطائه فرص أكثر في الحياة المهنية مريم بوعلي دكتورة في علم الاجتماع   اشكالية وفرضيات البحث اشكالية البحث  تعتبر الاعاقة ظاهرة مجتمعية متعلقة بردود الأفعال  التي يصدرها المجتمع تجاه المغلقة، بداية من الأطفال المعوقين الى الكهول وبالتالي فان الاعاقة هي حالة استثنائية أو غير عادية أو على الأقل غير مرغوب فيها ومن هنا يبدأ المجتمع في فرض العزلة على المعوقين وابعادهم وتهميشهم دون رعايتهم وتنميتهم كمواطنين ايجابيين في المجتمع فإلى أي مدى  يمكن أن نعول على المعوق كشخص ايجابي في المجتمع وكيف نتبين ذلك من خلال امثلة محسوسة نجحت في العديد من الميادين  للبعض من ذوي الاعاقة وكيف يمكن تغيير عقلية المجتمع والتحسيس بأهمية المعوق كشخص فاعل وهل بالإمكان ايجاد استراتيجيا مجتمعية جديدة تدمجه ضمن النسيج الاقتصادي والمؤسساتي؟ فرضيات البحث  كيف يمكن تغيير النظرة السلبية للمجتمع تجاه المغلقة  كيف يمكن ان نقوم بتوعية المؤسسات والمجتمع بدور ال...

 #عليكِ_السلام_يا_شآم أحمِلُني على كتِفي وأمشي  وحدي أحمِلُ وحدي على عاتِقي في الطّريقِ العام  قطعت العام تِلوُ العام  لا قُلتُ لِذاتي تعِبت  ولا ذاتي قالت لِذاتي خُذني إلى زَهرةٍ بَريّةٍ في الشآم لِكنّني مشيْتُ  ومشى الطّريق بي إلى حتفي  ونِصفي كان قد بايَع على الرّحيلِ نِصفي  يا ويْل قلبي  كيف أعودُ لِمنزِلي ولا عين في القلبِ تكفي كيْف أنهضُ مِن دِلائي والماء فاض فوق العِظام يا ليْت روحي  كيف تَنبُت وردة في الجِدار  ثم تحبو كالعصفورة على الوَرقِ  كيْف تُنقِذِني ضحكة عابِرة مِن قلقي  مِن رمقي  وكيف يوَلَدُ عصفور طريّ صدفة مِن قلبِ الرُّخام أمشي وتمشي الطّريق بي  كُلُّ المدائِنِ في راحةِ يدي تُبصرني مِن أين أبدأُ الذّهاب يا حُزني  مِن لونِ القمحِ في وجهي رغمِ الأضدادِ يُغنّي  أم مِن ناصيَةٍ أعرفِها وتعرِفُني  و"باب توما" تترجّلُ كغزالةٍ عفيةٍ مِن سِبحةِ الإمام عليكِ السّلام  عليكِ السّلام يا بُيوت  يا حُقول  يا زرع ينبُت رغم أنفِ الدُّخان  يا شوارع ترقُص رغم أنف الدُّخان  ي...

 نستكشف في هذه المقالة أهميّة الصحة النفسيّة وأثرها على حياتنا بصفة عامة وسنسلط الضوء خاصّة على بعض الاستراتيجيات الكفيلة بمواجهة التحدّيات والضغوط اليوميّة للحفاظ على صحّة نفسيّة قويّة. سنتعرّف على عديد المفاهيم: مفهوم الصحّة النفسيّة: الصحّة النفسيّة هي حالة من الرخاء النفسي تمكن التخلص من مواجهة ضغوط الحياة و تحقيق إمكاناته والتعلم والعمل بشكل جيّد والمساهمة في مجتمعه المحلي وهي جزء لا يتجزّء من الصحة والرفاه اللذان يدعمان قدراتنا الفردية والجماعية على اتخاذ القرارات وإقامة العلاقات وتشكيل العالم الذي تعيش فيه. معايير الصحة النفسيّة:  القدرة على التكيف من خلال تكيّف الفرد مع المجتمع الذي يعيش فيه وتفاعل الفرد بشكل سليم مع محيطه الداخلي والخارجي. الالتزام بالمبادئ والمعايير الدينيّة. السلوك الجنسي السوي. الكفاءة والواقعيّة وعدم إضاعة الوقت. الرضا الذاتي والتوازن العاطفي وذلك من خلال الخلو من الاضطرابات والمرض النفسي والتواصل مع الآخر والاتزان في العلاقات العاطفيّة. تساهم الصحّة النفسيّة بفعاليّة كبرى بذات الفرد وتتيح له فتح آفاق لنفسه لفهم ذاته والآخرين من حوله وتجعله أكثر ق...

 ( قصيد )          هواجس الزمن المستراب..                          شعر: بلقاسم بن سعيد .... ..... زمن لا يروق... و لا وطن يحتوي و جعي.. ...هل تعي شجن الوقت             كيف يلطخ و جه البسيطة مزدحما باليباب...      و الأسى يذبح بالفجيعة           حلم التراب... و ينهش طعم السكينة     في همهمات العباد..        و يزرع بذر الحصاد.. في سطوة الزمن المستراب..         و الأيادي يدججها الإرتياب...       لا تصافح بالود ما حولها و الجماجم تعبر كل الدروب   تكللها منجزات الحقارة..     و لا فرح للحضارة... يكنس عصف السراب.. ........           ...   .... ...زمن لا يروق...         يااااا..فتى الآه... كيف تخزن صفو الشروق...       و كيف ترتب وعد البروق... و الثواني أفاعي       ...

 فوائد الرياضة تعريف الرياضة: الرياضة هي "مجهود جسدي عادي أو مهارة تمارس بموجب قواعد متّفق عليها بهدف الترفيه والمتعة والتميّز وتطوير المهارات وتقوية الثقة بالنفس والجسد".  أنواعها: الايروبيك، كمال الأجسام، العدو والركض، كرة المضرب، كرة الطائرة، كرة القدم، رياضة القفز، الجمباز الزمبا...). فوائد الرياضة: (من خلال المقابلات التي أجريتها مع بعض الرياضيين في قاعة الرياضة énergie plus في مجال كارديو وكمال الأجسام والايروبيك ولا يفوتني أن أتقدم جزيل الشكر لمدرّبة الرياضة المتألقة ميساء مطيبع والصديقات من فريق الايروبيك وكذلك الصديق المدون في الشأن الرياضي حمدي بالرزيق) ومن خلال هذه المقابلات توصلت إلى النتائج التالية: فوائد الرياضة صحيّا: الصحة على العموم: أثبتت العديد من الدراسات أن المواظبة على الرياضة تساهم في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها مرض السكري وتعزيز صحّة القلب ومحاربة السمنة وتقوية جهاز المناعة وتقوية الذاكرة والمفاصل والعضلات ومحاربة الشيخوخة المبكّرة والتجاعيد وتقوية الثقة بالنفس والتخلّص من الضغوطات اليوميّة. الصحّة النفسيّة: الرياضة مهمة للصحة النفسيّة و...

 فلسطين      وَمَـاذَا فِـلَـسْــطِـيـنُ بَـعْـدَ الجِـدَارْ                                 وَبَـعْــدَ الحِـصَـارِ وَبَـعْــدَ الـدَّمَــارْ وَبَـعْـدَ الصِّـرَاعِ وَبَـعْـدَ الـكِـفَـاحِ                                 وَبَـعْــدَ الـسَّــلَامِ وَبَـعْــدَ الـحِــوَارْ وَبَـعْــدَ الـنِّـزَاعِ وَبَـعْــدَ الـشِّـقَاقِ                                وَسَـبْـعِـيـنَ عَــامـاً وَأَلْــفِ قَــرَارْ؟ قَــرَارٌ  جَـــدِيـدٌ  كَـكُـلِّ  قَـــرَارٍ                                وَيُـنْـبِـيــكَ عَــمَّـــا بِـقِـــدْرٍ قُــتَـارْ كَـــلَامٌ كَــثِـيـرٌ لِأَجْــلِ الـكَـــلَامِ             ...